「コアリズム」は「基本プログラム」（１日目〜５日目）と「上級プログラム」（６、７日目）のDVDを使用するダイエットでウエストを集中的にエクササイズさせるダンスが魅力の今話題のダイエット方法です。
ダンスはラテンダンスをベースにした独自のエクササイズダンスで、世界的に有名なカリスマダンサーのヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズが指導しています。
ダンスになじみの少ない日本人は、コアリズムに対して少々コツが必要になりますが、購入された大勢の方の口コミによれば、数日間でダンスのコツを覚えられるようです。
基本プログラムのDVDには、ヘルプ機能がついているので、ダンスの解らない点はすぐに解決出来るでしょう。
また、上級プログラムは20分と短い中で、基本プログラムを応用したハードなダンスが収録されています。
ハードなトレーニングは必要なく、コアリズムで楽しく脂肪燃焼しながら効率的にお腹を引き締める事が出来ます。
有酸素運動としてもお勧め出来るので、是非コアリズムダイエットを始めて夏直前の体を引きしましょう。
